Рацион:
6:30
Зеленый чай
Творог - 140 гр - 168 ккал
14:00
Котлета - 102 гр - 200 ккал
Капустный салат - 130 гр - 78 ккал
19:30
Фруктовый салат - 259 гр - 163 ккал
Кефир - 310 гр - 152 ккал
------------------------------
941 гр – 761 ккал

@темы: похудение, отчеты