Рацион:
9:00
Капучино – 150 ккал
Творог – 110 гр – 143 ккал
13:20
Лосось - 150 гр - 330 ккал
Капустный салат - 127 гр - 82 ккал
15:40
Арбуз – 564 гр – 170 ккал
17:00
Кефир – 278 гр – 137 ккал
Сушка – 20 гр – 68 ккал
------------------------------
850 гр – 1080 ккал

@темы: похудение, отчеты