В пятницу стартовал Марафон, в котором я принимаю участие =) Пост о первом дне находится в сообществе, но сюда все-таки писать удобнее, так что отныне буду выкладывать отчеты здесь =)
Рацион:
9:30
Капучино – 130 ккал
Творог – 110 гр – 143 ккал
13:20
Куриная котлета – 116 гр – 232 ккал
Салат капустный – 70 гр – 45 ккал
Салат овощной – 70 гр – 35 ккал
Слива – 80 гр – 40 ккал
15:40
Арбуз – 208 гр – 63 ккал
17:30
Кефир – 315 гр – 152 ккал
Сушка – 20 гр – 68 ккал
19:30
Слива – 160 гр – 80 ккал
22:00
Арбуз – 403 гр – 121 ккал
------------------------------
1708 гр – 966 ккал
Рацион:
9:30
Капучино – 130 ккал
Творог – 110 гр – 143 ккал
13:20
Куриная котлета – 116 гр – 232 ккал
Салат капустный – 70 гр – 45 ккал
Салат овощной – 70 гр – 35 ккал
Слива – 80 гр – 40 ккал
15:40
Арбуз – 208 гр – 63 ккал
17:30
Кефир – 315 гр – 152 ккал
Сушка – 20 гр – 68 ккал
19:30
Слива – 160 гр – 80 ккал
22:00
Арбуз – 403 гр – 121 ккал
------------------------------
1708 гр – 966 ккал
-
-
17.07.2011 в 14:00