День третий. Отчет.

[Жертва печенюшек]

Рацион:
9:00
Овсянка - 210 гр - 92 ккал
Банан - 131 гр - 118 ккал
9:30
Чай - 300 мл - 60 ккал
Черный шоколад - 20 гр - 114 ккал
15:05
Огурец - 106 гр - 16 ккал
Помидор - 85 гр - 17 ккал
Редиска - 82 гр - 15 ккал
Сметана - 8 гр - 13 ккал
Яйца вареные - 114 гр - 92 ккал
Хлеб украинский - 30 гр - 60 ккал
15:30
Яблоко запеченное - 160 гр - 88 ккал
19:00
Творог - 150 гр - 230 ккал
Чай - 300 мл - 60 ккал
------------------------------
1096 гр - 975 ккал

@темы: похудение, отчеты

Comments

[Мэри Энн Кларк]

Я отыскала в магазине шоколад без сахара для диабетиков. Ну и гадость)))