Рацион:
7:00
Груша
Домашний йогурт
12:00
Три глотка ряженки
14:10
10 миндальных орехов
18:10
Мандарин
Яйцо вареное
20:10
5 миндальных орехов

Упражнения:
Сегодня плохо спала, утром все болело. Решила дать себе отдохнуть.
Утро: растяжка на полу, пара упражнений для верхней половины тела.
Вечер: на тренажере удалось позаниматься лишь 10 минут: вчера ужасно натерла ноги кедами. Нужно купить новую обувь.
Надеюсь, такой ленивый день компенсирует то, что мы сегодня гуляли по городу и ходили в кино в результате чего пришлось много ходить, стоять и топтаться в очереди :)

@темы: похудение, отчеты