Показатели ноль

[Жертва печенюшек]

122.2 кг
Буду взвешиваться раз в две недели. В принципе, часто читаю, что это нужно делать каждый день. Но вес может скакать. Например, от занятий спортом он может подняться, и вид растущего числа может сильно деморализовать и замедлить процесс похудения.
А если взвешиваться реже, то хоть какой-то результат можно увидеть всегда.

@темы: похудение, взвешивания

Comments

[Аметрин]

Самое лучшее - измерять объёмы. Поначалу, конечно, уходит одна вода, вес может колебаться, а объёмы стоять на месте. Но это не надолго.
А портить нервы постоянным взвешиванием - не дело. Когда стоишь на пороге больших перемен - важно доверять себе и не отчаиваться по пустякам.
ЗЫ Спасибо за поддержку)

[Анори]

Очень советую посмотреть всё-таки, как вес измеряется в минусфунте. в том-то и дело, что вес может скакать и возможно тот раз в две недели таки попадет на какой-нибудь скачок вниз или вверх и ты сделаешь соответственно неверные выводы.
А можно измерять вес каждый день, но смотреть не на изменения ежедневные, а высчитывать типичный вес недели. он находится, если расположить все веса за неделю в порядке возрастания и взять средний вес из получившегося столбика, таких образом крайние значения отпадают и не играют никакой роли (мало ли, отёки или еще какие крайности). и сравнивать уже типичный вес недели с неделей предыдущей.