Рацион:
6:30
Яйца - 101 гр - 80 ккал
Яблоко - 250 гр - 100 ккал
Хлеб - 25 гр - 50 ккал
Чай - 300 мл - 60 ккал
19:00
Салат - 200 гр - 50 ккал
Куриная котлета - 150 гр - 330 ккал
20:00
Сушка - 20 гр - 68 ккал
Молоко - 300 гр - 180 ккал
------------------------------
1046 гр - 918 ккал